Depuis quelques années, la plongée sous marine est reconnu comme une activité de sport Santé. Elle permet une remise au sport en douceur. En plus de la vitamine bleue, l’eau permet de se réapproprier son corps, son équilibre,… par des mouvement doux, mais efficace dans le renforcement musculaire.

La plongée est une activité intéressante aussi pour les séniors, permettant une mobilisation de l’ensemble des muscles, tout en étant libéré de la pesanteur (et donc du poids de son corps).

Lorsque que l’on parle de Plongée Santé, celle-ci s’adresse à toute personne éloignée de la pratique sportives, sans limitation fonctionnelle, mais présentant des facteurs de risques, à des personnes atteintes d’affection chronique de longue durée, mais aussi à des femmes enceintes souhaitant garder une activité physique douce.

Si vous connaissez la plongée et ses contres indications, vous allez me dire que cela va à l’encontre des enseignements que l’on divulgue dans le cadre de la plongée technique. Et en effet, vous auriez raison, mais la plongée santé se différentie de la plongée  »classique » par une formation spécifique des moniteurs (E3 minimum : Formation Sport Santé Activité Subaquatique de la FFESSM ou Instructeur Plongée Santé de l’IPSAN ) et des activités spécifiques. Dans ce cadre, nous pouvons proposer des activités telles que l’apnée, le fit palmes, la randonnée subaquatique, le longe côte,…, la plongée en bouteille en piscine et éventuellement en milieu naturel selon les conditions.